Tilaajalle

Alipalautuminen on tavallinen ongelma, joka voi johtaa ylikuntoon – Näin 180 kilometriä viikossa juokseva Arttu Vattulainen pitää huolta palautumisestaan

Kestävyysjuoksija Arttu Vattulainen seuraa laitteiden avulla myös palautumistaan. Alipalautuminen voi johtaa ylikuntoon. Vattulaisen tähtäimessä on paikka maratonille Tokion olympiakisoihin. Mitä kuntoilijan pitää tehdä, että palautuu? Kysyimme vinkit asiantuntijoilta.

Tämä sisältö on tilaajille.


Osta lukuoikeus Ilkan kaikkiin digisisältöihin!


Ekat 2 kk vain 10 €
24H LUKUOIKEUS 1,70 €

Tilaaja, kirjaudu sisään!




Luetuimmat kotimaan uutiset
  • Päivä
  • Viikko
  • Kuukausi





  • Uutiset
  • Urheilu
  • Videosarjat