Sähköpostiosoitteesi toimii käyttäjätunnuksena. Käyttäjätunnusta ja salasanaa tarvitset ilkka.fi -näköislehden ja arkiston tilaamiseen. Lisäksi tarvitset tunnukset keskustelupalstan ja artikkelien kommentoimiseen.
Käyttäjätunnukset käyvät Ilkan verkkopalvelun lisäksi myös Pohjalaisen verkkopalveluun. Digipakettitilaukset ovat palvelukohtaisia.
Tekstiviestillä tilattu lukutunnus
Lukutunnuksella voit kirjautua lukemaan uusimman näköislehden tai käyttää arkistoa.
Ilkka.fi | Arki ja elämä
Vapaaseen hiihtotapaan kuuluu kolme + yksi tekniikkaa
tiistai 21.02.2012 Kommentit0
Kuokka eli perusluistelu. Tavallinen kuntoilija voi hiihtää tällä kaikenlaisissa maastoissa. Varsinaisesti kuokka on ylämäkitekniikka, jossa potku ja sauvatyöntö alkavat yhtä aikaa. Hiihtäjän ylävartalo kumartaa voimakkaasti, kuin kuokittaessa, siitä nimitys.Mogren on kuokan rytminen muunnos, jossa pitkä liuku alkaa hyvissä ajoin ennen sauvatyöntöä. Tämä on vauhdikkaasti eteenpäin vievä tasamaan hiihtotapa. Nimen se on saanut kehittäjältään, Torgny Mogrenilta.Wassberg, tuttavallisemmin wassu sopii spurttiin. Sauvatyöntö tulee joka liu'ulle. Kovat hiihtäjät saattavat käyttää sitä jopa ylämäessä ja kilpailuissa sitä näkee viimeistään loppukiritaisteluissa. Suomalaisille kovin tuttu länsinaapurin hiihtäjä Thomas Wassberg on tämän tavan kehittelijä.Ankka, eli vuoroluistelu on kuin perinteisen haarakäyntiä tasamaalla. Kun hiihtäjä työntää sauvalla, lähtee suksi liukuun. Tämä harvemmin käytetty hiihtotapa on tavalliselle suksenkuluttajalle ihan kelvollinen, vaikka kilpailuissa sitä ei näe kuin Tour de Skin viimeisessä, tappavassa Alpe Cermisin loppunousussa.
Keskustelua aiheesta
Ilkka.Terve24.fi
Lasten yliopisto
Ilmoittautuminen ja yhteystiedot
Seuraavaan luentoon liittyviä piirustuksia ja kysymyksiä voit lähettää joko sähköpostilla tai postitse.
lukutoukka@ilkka.fi
Ilkka / Leevi Lukutoukka
PL 60
60101 Seinäjoki
Lisätietoja
